Fünf Betrachtungen, ihr Mönche, entfaltet und häufig geübt bringen hohen Lohn und Segen, münden ins todlose, enden im Todlosen. Welche fünf?

(61)

1. Die Betrachtung des Unreinen,
2. die Betrachtung des Todes,
3. die Betrachtung des Elends,
4. die Betrachtung des Ekelhaften bei der Nahrung,
5. die Betrachtung der Reizlosigkeit des ganzen Daseins.

(62)

1. Die Betrachtung der Vergänglichkeit,
2. die Betrachtung der Unpersönlichkeit,
3. die Betrachtung des Todes,
4. die Betrachtung des Ekelhaften bei der Nahrung,
5. die Betrachtung der Reizlosigkeit des ganzen Daseins.

Diese fünf Betrachtungen, ihr Mönche, entfaltet und häufig geübt, bringen hohen Lohn und Segen, münden ins Todlose, enden im Todlosen.