“Monjes, he aquí, estas cinco maneras de abandonar el resentimiento, a través de las cuales, el monje debería abandonar el resentimiento por completo cuando el mismo surge en él hacia alguien. Y, ¿cuáles son esas cinco?

“Monjes, cuando en uno surge el resentimiento hacia una persona, uno debería desarrollar el amor benevolente hacia ella. De esta manera uno puede abandonar el resentimiento.

“Monjes, cuando en uno surge el resentimiento hacia una persona, uno debería desarrollar la compasión hacia ella. De esta manera uno puede abandonar el resentimiento.

“Monjes, cuando en uno surge el resentimiento hacia una persona, uno debería desarrollar la ecuanimidad hacia ella. De esta manera uno puede abandonar el resentimiento.

“Monjes, cuando en uno surge el resentimiento hacia una persona, uno debería conscientemente dejar de prestarle atención, para no ser provocado. De esta manera uno puede abandonar el resentimiento.

“Monjes, cuando en uno surge el resentimiento hacia una persona, uno debería dirigir su mente hacia el hecho, de que este ser es el producto de sus acciones así: ‘este Venerable Señor es el hacedor de sus propias acciones, es producto de sus propias acciones, emparentado con sus propias acciones, y sus acciones son sus jueces. Cualquier acción que haga, sea buena o mala, se convertirá en su herencia’. De esta manera uno puede abandonar el resentimiento.

“Monjes, estas son las cinco maneras de abandonar el resentimiento, a través de las cuales, el monje debería abandonar el resentimiento por completo cuando el mismo surge en él hacia alguien.”