聞如是：

一時，佛在舍衛國祇樹給孤獨 園。

爾時，世尊告諸比丘：「阿練比丘當修行 二法。云何二法？所謂止與觀也。若阿練比 丘得休息止，則戒律成就，不失威儀，不犯 禁行，作諸功德。若復阿練比丘得觀已，便 觀此苦，如實知之。觀苦習、觀苦盡、觀苦 出要，如實知之。彼如是觀已，欲漏心解脫， 有漏心、無明漏心得解脫，便得解脫智：生 死已盡，梵行已立，所作已辦，更亦不復受 有，如實知之。

「過去諸多薩阿竭、阿羅訶、三耶 三佛，皆由此二法而得成就。所以然者，猶 如菩薩坐樹王下時，先思惟此法止與觀 也。若菩薩摩訶薩得止已，便能降伏魔怨； 若復菩薩得觀已，尋成三達智，成無上至 真、等正覺。是故，諸比丘！阿練比丘當求方 便，行此二法。如是，諸比丘！當作是學。」

爾時， 諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。