Jeg ser hvem jeg er: mine sanser,
alt hva jeg føler og tenker,
helheten i min bevissthet— 
alt har jeg gjennomskuet.
Slik ble begjæret dratt opp med rot!
Oppmerksomhet og energi,
konsentrasjon og likevekt,
glede, fred og kunnskap fant jeg,
fri fra sinnets sorte strømmer.

Ja, nettopp jeg! med mine sanser,
alt hva jeg føler og tenker
og hele min klare bevissthet,
har kastet ut den som setter
snarer i et menneskes sinn.
Oppmerksomhet, fred og glede,
konsentrasjon, sinnslikevekt
og kunnskap skal gi meg hvile,
fri fra sinnets sorte strømmer.