Den kranken, unreinen und faulen,
sieh, Nandā, diesen Körperhaufen!
Durch Unschönes das Herz entfalte,
das einspitzige, gut gesammelte!

Wie dieses ist, so ist auch jenes,
wie jenes ist, so ist auch dieses,—
entsendet schlechten Faulgeruch,
von Toren einzig nur begrüßt.

So ich nun diesen mir betrachte,
bei Tag und Nachtvoll Eifer stets,—
und durch die eigne Weisheit dann
den ganzen Überdruß ich sehe.

Und als ich ohne Lässigkeit
bis auf den Grund erforschte ihn,
so wie der Körper wirklich ist,
sah ich von innen und von außen.

Da fand ich Überdruß am Körper,
und innen wurde ich entreizt:
nicht lässig und nun ganz entjocht,
bin still ich jetzt, bin ich erloschen.