Dette ble sagt av Mesteren, jeg har hørt den ærverdige si det:

“Det er to ting som får en munk til å oppleve lykke her i livet, slik at han verken klager eller føler seg plaget, og som fører ham i gode kår etter døden. Hvilke to er det? Det er hvis han vokter sansene sine og hvis han spiser med måte. Disse to tingene får en munk til å oppleve lykke her i livet, slik at han verken klager eller føler seg plaget, og de fører ham i gode kår etter døden.”

Dette sa Mesteren. Og meningen er denne:

“Hvis munken har god kontroll
med øye, øre, nese og tunge,
kropp og heller ilikeså kke med sinnet,
og hvis han også spiser med måte,

opplever han glede og lykke
både i kropp og i sinn.
En slik en har det godt
både dag og natt.”

Dette sa Mesteren, og slik har jeg hørt det.