Den blant mennesker som volder
levende vesener smerte
skal miste fotfestet og falle
fra denne verden og den neste.

Men den som med varmt og vennlig sinn
føler med alle som lever,
kan bære sin fortjeneste
som en krone av edle stener.

Ved å lytte til munkers visdom,
ved å meditere alene,
ved å stille sinnets stormer
trener man sin oppmerksomhet.